감귤의 효능

 

1. 식욕 증진 

감귤에 함유된 구연산은 식욕 증진에 효과적이며 디저트로서의 감귤은 합리적인 영양식품으로 그만입니다. 

2. 피부 미용 

감귤은 멜라닌 색소를 억제하여 피부가 매끄럽게 되고 혈색이 좋아지며 빈혈 증상의 예방과 치료에도 탁월한 효과가 있습니다. 

3. 고혈압 예방 

과일류 중 감귤에만 함유된 비타민P는 모세혈관을 보호하여 고혈압에 특히 좋은 식품입니다. 

4. 감기 예방 

모든 병은 감기로부터 시작한다고 합니다. 비타민C가 풍부한 감귤은 면역력을 높여주고, 신진대사를 원활하여 해서 감기로부터 보호하여 주는 작용을 합니다. 

5. 피로회복 

알카리성 식품은 산성화 되는것을 막아주고 포도당과 과당이 즉시 흡수되어 에너지로 사용되며 또 피로물질인 젖산을 배출하여 피로회복에 좋습니다. 

6. 다이어트 

감귤에 들어있는 헤스페리딘 성분이 지방질 흡수를 방지하는 역할과 체지방을 분해하여 다이어트에 좋습니다. 

7. 암예방 

감귤은 니트로사민의 작용을 억제하여 구강암, 식도암, 위암 예방에 도움을 줍니다.