손톱 세로줄 우리 몸의 건강지표

우리몸의 건강 지표가 되는 손톱 세로줄에 대해서 알아보겠습니다.

손톱은 우리 몸이 어떤지 잘 알려주는 건강지표로 볼수있습니다.

손톱이 아래부터 위까지 다 자라는데는 6개월정도가 소요되며 손톱에 위치에 따라 언제 나빠졌는지 알수있고

손톱 색에 따라 건강정보를 유추할수가 있습니다.

그럼 손톱 세로줄이 생겼을때의 이상신호에 대해서 알아보겠습니다.

손톱 세로줄 증상

1.출산 후 철분부족이나 빈혈등으로 인해서 손톱 갈라짐이 생길수있습니다. 그래서 여자분들이 손톱 세로줄이 많이 나있는것을 볼수있습니다.

2.피부 질환의 경우도 있습니다.

  

다양한 생활습관으로 인해 손톱무좀을 비롯해 피부 질환일 경우에도 손톱 세로줄이 생길수있으므로 청결하게 손씻는 습관을 가지셔야합니다.

 

3.영양소 부족으로 인해 손톱에 세로줄이 생길수있습니다. 무리한 다이어트나 편식으로 인하여 발생할수있습니다.

4.노화현상 손톱이 노화되면 손톱에 줄무늬 형태를 띌수도 있습니다.

손톱에 가로줄은 극심한 피로와 영양부족으로 인해서 일어날수있습니다.

이때에는 충분한 휴식과 영양식을 드시면 호전됩니다.

손톱에 검은줄이 생겼을때는 주의하실필요가 있습니다.

검은줄이 있을 경우에는 암의 일종인 흑생종일수도 있으니 주의하시기 바랍니다.

손톱을 꾹 눌러보면 보통 3초안에 원래 색이 돌아옵니다.

그렇지만 천천히 색을 찾게되면 빈혈,생리통,생리불순으로 볼수있으며

노랗게 색깔이 변하게되면 비위의 기능이 약하다고 볼수있습니다.

손톱 관리방법

손톱의 구성은 칼슘이 아니라 단백질이라고 불리는 케라틴으로 이루어져 있으므로

단백질이 많이 들어간 음식(달걀,우유,소고기)와 비타민 B,C,D 를 많이 섭취해주시고

핸드크림을 바를때 손톱끝까지 꼼꼼히 발라주시면 됩니다.

손톱 세로줄과 손톱관리방버벵 대해서 알아봤습니다.