마키베리효능 슈퍼항산화 베리

우리몸에 있는 활성산소는 노화와 질병의 주 원인이 됩니다.

이런 활성산소를 억제 시키는것을 항산화 작용이라고 한느데

항산화가 많이 들어가있는 대표식품으로는 마키베리,아사이베리,포도,오렌지,레몬,마늘, 브로컬리 등이 있습니다

오늘 알아볼것은 항산화가 많이 들어있는 슈퍼푸드 마키베리효능 에 대해서 알아보겠습니다.

 

마키베리란?

마키베리는 보라색의 베리류 열매입니다.

마키베리에는 안토시아닌 성분이 엄청 풍부합니다. 안토시아닌 성분이 항산화 작용을 하기때문에 항산화 대표식품으로 마키베리가 주목받고있습니다.

베리류 중에서 최고라고 볼수있을정도로 안토시아닌 성분이 풍부합니다.

아로니아보다 340배 , 아사이베리보다는 430배 높다고 합니다.

100g 당 안토시아닌 함량은 88mg 라고 합니다.

안토시아닌 성분이 혈관에 불순물을 생기는것을 방지해주며 혈관 세포를 활성화해서 혈관 노화를 막는데 도움을 준다고 합니다.

마키베리효능

1.노화방지, 피부건강

-안토시아닌,폴리레놀등 항산화 성분이 많아 활성산소를 억제 해주기 때문에 피부 노화를 방지 해주며 피부재생을 도와줍니다.

2.면연력 증가

-마키베리는 악천후에서 자라는데 자기 자신을 보호하기 위해서 파이토케미컬이라는 물질을 생성합니다. 파이토케미컬은 박테리아 감염 치료, 암세포 억제 , 체력강화에 도움을 줍니다.

3.눈건강

-안토시아닌이 풍부해 망막색소의 합성을 촉진시키며  백내장,녹내장에 도움을 줍니다.

4.다이어트에 도움

-식이섬유.미네랄등이 많이 들어있어 다이어트에 도움이 됩니다.

마키베리 부작용

1.마키베리는 위액 분비를 촉진하기 때문에 위염,위궤양 있는 분들에게는 안좋을수있습니다.

2.마키베리에는 당 성분이 많이 포함되어있어 많이 섭취하게되면 과도한 당섭취로 비만 및 당뇨로 이어질수 있습니다.

 

슈퍼 항산화 제품인 마키베리효능에 대해서 알아봤습니다.

몸건강 잘챙기시고 행복한 하루 되시길 바랍니다.